Savā jaunākajā grāmatā amerikāņu ārsts stāsta par to, kā dzērieni, piemēram, alus, kaitē neironiem, kas atbild par kognitīvajiem procesiem.
Alus ir viens no senākajiem un populārākajiem dzērieniem pasaulē. Tā atsvaidzinošā garša, bezgalīgā daudzveidība un klātbūtne gandrīz jebkurā pasākumā ir padarījusi to par vienotības, atpūtas un baudas simbolu. Daudziem alus pudeles atvēršana ir gandrīz rituāls: tā iezīmē garas dienas beigām, pavada īpašu maltīti vai vienkārši pulcē draugu kompāniju vieglām sarunām.
Bet, neskatoties uz alus tik patīkamo lomu ikdienas dzīvē, tas tomēr paliek alkoholiskais dzēriens . Un alkohols, lai cik tas arī būtu normalizēts, ietekmē organismu, kas ar vecumu kļūst arvien vairāk acīmredzams un nozīmīgs.
To apstiprina arī amerikāņu neirologs Ričards Restaks, kurš savā pēdējā grāmatā pat uzdrīkstas nosaukt datumu, kad vajadzētu pilnībā atteikties no alkohola lietošanas, jo tā nodarītais kaitējums smadzenēm ir īpaši nozīmīgs vecumā.
„Alkohols ir ļoti vājš neirotoksīns: tas bojā nervu šūnas”, viņš norāda, piebilstot, ka organisms sāk zaudēt neironus pēc 65 gadu vecuma, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi par tiem rūpēties, lai tos saglabātu, jo tie atbild par atmiņu, domāšanu un citām kognitīvām funkcijām.
Galvenais vecums
Lai gan dzīves laikā tiek zaudēti tikai daži neironi — saskaņā ar dažiem pētījumiem no 2 līdz 4 % — smadzeņu aizsardzība ir ārkārtīgi svarīga to aktivitātei un veselībai: „Ja jums ir 65 gadi vai vairāk, es stingri iesaku pilnībā un uz visiem laikiem atturēties no alkohola lietošanas,” saka ārsts.
Turklāt daži pētījumi saista ilgstošu alkohola lietošanu ar Alcheimera slimības attīstību. Alkohols ir saistīts arī ar kritieniem, kas vecākiem cilvēkiem var izraisīt nopietnas traumas un pat nāvi.
