Bērni neceļas no rīta ar trauksmi bez iemesla. Bieži trauksme klusi iesakņojas mājās, barojoties no maziem ieradumiem, kas šobrīd šķiet mīlestības izpausme.
Saturs
Bērns berzē vēderu un saka, ka sāp. Vecāks noliecas, apskata, aprēķina, jau sastādot vēstules skices skolotājam par pareizrakstības testu.
Šeit ir gan līdzjūtība, gan ātrums. Ir arī likumsakarība: labot, izlīdzināt, glābt. Māja dūc no labajiem nodomiem un spriedzes — dīvains duets, kas skan kā rūpes, bet skan kā trauksme.
Suns ar asti sit pa krēslu. Pazūd kurpe. Tiek nosūtīta elektroniska vēstule. Sāpes vēderā rimstas. Stunda paliek atmiņā dziļāk nekā pareizais vārdu rakstījums.
Klusi nemiera sēklas mājās
Pirmā sēkla ir **glābšanas reflekss**. Kad bērns šūpojas, mēs steidzamies palīgā. Mēs nesam aizmirsto pusdienu, pārrakstām neveiklo tekstu, mēģinām atjaunot mieru, pirms kāds paspēj ieelpot. Šobrīd tas sniedz atvieglojumu, bet māca sarežģītu mācību: diskomforts ir bīstams.
Iedomājieties deviņgadīgo Maiju, kas sastinguši skatās futbola komandas atlasi, kad viņu iedala vecāku bērnu grupā. Viņas mamma ar sirdīm sāpēm lūdz treneri pārvietot viņu uz drošāku grupu. Maija atslābst. Vakars šķiet glābts. Mēnesi vēlāk Maija atsakās no jaunajām mākslas nodarbībām tā paša iemesla dēļ. Viņa izpleš kājas un staigā pa māju.
Vēl viens avots — **sarunas par katastrofām**. Mēs sakām bērniem piesprādzēties, atkārtojot katru negaisa mākoni — ziņu troksni, atkārtotos „esi uzmanīgs” un no pieaugušo durvīm izplūstošo trauksmi. Bērni lieliski lasa nervu sistēmu. Viņiem nav vajadzīgi vārdi, lai saprastu: pasaule dzied „drauds”. Tā viņu ķermeņi iemācās dziedāt līdzi.
Ko darīt, ja parādās nemiers?
Aizstājiet glābšanu ar koučingu. Izveidojiet kopā ar bērnu nelielu „drosmes kāpnīti” — soli pa solim uz to, kas viņu biedē. Izvirziet mērķi, sadaliet to mazos posmos un praktizējiet īsus sprintes ar atpūtu starp tiem. Atalgojiet pūles, nevis rezultātu. Uzdevums nav atbrīvoties no stresa, bet gan attīstīt muskuļus, kas to izraisa.
Mums visiem ir bijis tā, ka pirms gulētiešanas rokas stiepjas, apavi pazūd un visi jūt sasprindzinājumu krūtīs. Samaziniet temperatūru: viens lēns kopīgs ieelpas, viena skaidra izvēle, viens mierīgs priekšlikums. Noteikumiem jābūt stingriem, līdzjūtībai — siltam, tempam — lēnākam, nekā to prasa jūsu adrenalīns. Būsim godīgi: neviens to nedara katru dienu.
„Drošība netiek panākta, pilnībā novēršot stresu. Tā tiek panākta, apzinoties, ka „stres” un „es to varu” var pastāvēt vienā ķermenī”.
- Visu glābšana: jebkādu nelīdzenumu novēršana vai novēršana.
- Sarunas par katastrofām: pastāvīgas bažas, drūms tonis.
- Nepastāvīgi ierobežojumi: noteikumi, kas mainās atkarībā no jūsu noskaņojuma.
- Nosacīta uzslava: mīlestība, kas saistīta ar vērtējumiem un uzvarām, nevis ar pūlēm.
- Laika rezerves: nekādu tukšu vietu, maksimāla produktivitāte.
- Jūtu ignorēšana: „Viss ir kārtībā” vietā „Es redzu, ka tas ir grūti”.
Maigāks skatījums uz drosmi
Nerimstoši bērni nav vāji; viņi ir noskaņoti uz viļņa. Jutīgs radars var kļūt par īstu dāvanu trokšņainās telpās, nestabilās komandās, nākotnē, kas pilna ar pārmaiņām. Noslēpums ir iemācīt šo radaru meklēt atbalstu un iespējas, nevis tikai briesmas un izejas.
Sāciet ar formulējumiem. „Tas ir grūti, un mēs varam visu padarīt grūtu.” Jautājiet, kā šodien izskatīsies viens mazs solis — ne teorijā, bet sporta apavos, koridoros, rokasspiedienos. Atzīmējiet atjaunošanās laiku kā daļu no treniņa, tāpat kā sportisti, kuri tikpat cītīgi guļ, cik skrien īsās distancēs.
Šeit notiek klusa kultūras pārmaiņa: mazāk komentāru, skaidrākas robežas, vairāk prakses, lai justos nedaudz neērti, nepaliekot vienatnē. Bērni pārņem mūsu nervu sistēmu. Kad mēs no panikāriem kļūstam par vadītājiem, viņi pārņem mūsu stabilitāti. Kad mēs ļaujam viņiem svārstīties un palikt blakus, viņi pārņem mūsu ticību.
