Daudzi cilvēki uzskata, ka duša ir labāka nekā vannā gulēšana. Viņi to pamato ar to, ka dušā ūdens pastāvīgi nomazgā netīrumus no mūsu ķermeņa un aizplūst notekā. Bet vannā netīrumi uzkrājas ap mums — būtībā mēs guļam ūdenī ar netīrumiem no mūsu dibena. Tomēr vannā var atpūsties, jo silts ūdens mūs lieliski nomierina. Bet, ja skatāmies no higiēnas viedokļa, kas tomēr ir labāk: duša vai vanna?
Saturs
Kāpēc duša ir labāka par vannu
Mūsu kolēģi no IFL Science mums piekrīt. Dušas lietošana tiek uzskatīta par higiēniskāku nekā gulēšana vannā. Un tam ir loģisks pamats.
Viss netīrums, sviedri un viss liekais tiek uzreiz noskalots ar ūdeni un aizplūst pa noteku, nevis paliek pie ķermeņa. Vannā situācija ir citāda: mēs guļam tajā pašā ūdenī, kurā jau ir nonācis viss, kas noskalots no ādas. Jā, mēs neguļam “zupā” no netīrumiem, bet psiholoģiski duša tomēr šķiet tīrāka un svaigāka.
Atšķirība tīrībā pēc dušas un vannas
Pārsteidzoši, ka ir ļoti maz zinātnisku pētījumu par tēmu “duša vai vanna — kas ir higiēniskāk”. Vairāku pētījumu analīze parādīja, ka atšķirība starp dušu un vannu ādas tīrības ziņā ir minimāla. Vairumā gadījumu mazgāšanās veids gandrīz neietekmē baktēriju daudzumu uz ādas.
Bet ir viens svarīgs nianses. Slimnīcās noskaidroja, ka duša labāk tiek galā ar konkrētu baktēriju — Clostridium difficile, kas izraisa stipru caureju un iznīcina zarnu sienas. Pēc dušas to koncentrācija uz pacientu ādas bija mazāka nekā pēc vannas. Taču runa ir par slimiem cilvēkiem un konkrētu infekciju, nevis par veselīga cilvēka ikdienas higiēnu mājās.
Tajā pašā laikā ir svarīgi saprast, ka sajūta par tīrību ir ļoti subjektīva lieta. Aptaujas liecina, ka pēc dušas cilvēki biežāk jūtas “patiesi tīri”. Bet šeit rodas cits jautājums: āda nav sterila virsma, bet gan vesela ekosistēma. Uz tās dzīvo noderīgas baktērijas, un pārāk bieža vai agresīva mazgāšana var traucēt šo līdzsvaru, kas dažkārt kaitē ādai, nevis palīdz tai.
Vannas priekšrocības salīdzinājumā ar dušu
Interesanti, ka vanna var būt labvēlīgāka vispārējai pašsajūtai. Vienā eksperimentā cilvēki pa kārtām lietoja dušu un vannu, pēc tam novērtēja savu pašsajūtu.
Pēc vannas viņi juta mazāk stresa, noguruma un spriedzes, un viņu garastāvoklis un vispārējā pašsajūta bija labāka. Silts ūdens uzlabo asinsriti un palīdz ķermenim atslābināties.
