Farmaceiti konsultē par pareizu zāļu lietošanu.
Farmaceitu oficiālo kolēģiju ģenerālpadome aicina pareizi lietot zāles pret gremošanas traucējumiem Ziemassvētku brīvdienu laikā, ievērojot indikācijas un ārstēšanas ilgumu, lai izvairītos no blakusparādībām.
Tā, piemēram, tas min omeprazolu, kas parasti ir labi panesams, lai gan tā ilgstoša lietošana (vairāk nekā gadu) vai lietošana lielās devās ir saistīta ar B12 vitamīna līmeņa pazemināšanos, kas var izraisīt anēmiju, magnija, kas var izraisīt muskuļu vājumu un krampjus, un kalcija, kas var izraisīt osteoporozi un paaugstinātu lūzumu risku.
Farmaceiti skaidro, ka vēdera uzpūšanās, meteorisms, atraugas vai meteorisms gadījumā kā monoterapiju var lietot silikonus, piemēram, simetikonu, kas samazina gāzes burbuļu virsmas spriegumu un atvieglo to izdalīšanos; silikoni kombinācijā, piemēram, dimetikons ar pankreātiskajiem fermentiem, kas veicina gremošanu zarnās; vai aktivētā ogle, kas absorbē gāzes daļiņas zarnās.
Saistībā ar aizcietējumiem viņi norāda, ka parasti medikamentoza ārstēšana jāpiemēro gadījumos, kad dzīvesveida un uztura izmaiņas nav efektīvas. Zāles pret aizcietējumiem ir pazīstamas kā caurejas līdzekļi un izraisa zarnu kustības paātrināšanos un/vai izkārnījumu mīkstināšanu.
Attiecībā uz refluksu vai dedzināšanu, atkarībā no konkrētiem simptomiem, pēc farmaceita ieteikuma var izsniegt četras zāļu grupas: algināti, antacīdi, H2 receptoru antagonisti un protonu sūkņa inhibitori (PPI).
Visbeidzot, attiecībā uz kolikveida sāpēm: „Vienmēr pēc farmaceita ieteikuma un īslaicīgi var apsvērt butilscopamīna lietošanu, kas mazina spazmas kuņģa-zarnu traktā un tādējādi arī sāpes,” viņi norāda.
Ideāls ēdienkarte
Aptiekāru oficiālo kolēģiju ģenerālpadome caur savu Nacionālo pārtikas komiteju iesaka iedzīvotājiem plānot Ziemassvētku ēdienkarti: pasniegt ēdienus nelielās porcijās, bet pārējās maltītes ēst nedēļas dienās, izvēloties parastos un veselīgos produktus, piemēram, dārzeņus, svaigus augļus un olbaltumvielas no olām, zivīm, balta gaļa un pākšaugi.
Turklāt ieteicams neizlaist parastās maltītes un pat patērēt nelielu daudzumu svaigu augļu vai piena produktu, kam ir sātinoša iedarbība, pirms Ziemassvētku pusdienām un vakariņām.
Viņi arī iesaka izmantot zemu kaloriju alternatīvas, piemēram, majonēzi ar zemu tauku saturu vai veselīgākas variācijas, kas pagatavotas, piemēram, no vārītas olas, ūdens un neliela daudzuma eļļas. Viņi arī iesaka izvēlēties vieglākus ēdienus, piemēram, ceptu zivi ar citronu un garšaugiem, nevis gaļu mērcē. Šajā kontekstā viņi iesaka uzturā iekļaut salātus un dārzeņus, nevis ceptus ēdienus.
