Ilgu laiku manu matu stāvoklis mani nemaz neapmierināja. Izmatas bija intensīvas, un par biezumu un veselīgu spīdumu varēja tikai sapņot. Es izmēģināju dārgas serumas, atteicos no krāsošanas, lietoju vitamīnu kompleksus, bet tas nedeva ievērojamus rezultātus. Vannas istabas notekcaurule regulāri aizsērēja, un uz ķemmē palika biedējošs matu daudzums. Tagad, skatoties uz to gadu fotogrāfijām, es redzu atšķirību kā starp debesīm un zemi. Un tas, neskatoties uz to, ka tagad es krāsoju matus regulāri, reizi pāris mēnešos. Pārvērtības kļuva iespējamas, pateicoties trim principiem, kurus es ievēroju jau vairāk nekā divus gadus. Tie ir vienkārši, bet prasa konsekvenci.
Saturs
Viss sākas ar uzmanību uzturam un deficītiem
Pirmais un vissvarīgākais noteikums: biezi mati sākas nevis ar šampūnu, bet no organisma iekšienes. Nav jēgas gaidīt rezultātu, ja ir iekšējas problēmas. Es nolēmu pieiet šim jautājumam sistemātiski un sākumā veicu analīzes, lai saprastu, kādas vielas manam organismam trūkst. Izrādījās, ka man bija izteikts cinka deficīts — mikroelements, kas ir ļoti svarīgs matu un ādas veselībai.
Es neuzsāku uzreiz pirkt uztura bagātinātājus, lai gan ārsta uzraudzībā tas ir efektīvs risinājums. Tā vietā es nopietni pārskatīju savu uzturu. Es sāku apzināti pievienot tam produktus, kas bagāti ar cinku:
- Ķirbju sēklas, kuras es dāsni pievienoju salātiem un jogurtiem.
- Indijas rieksti un citi rieksti.
- Nesālītu cūkgaļu un liellopu gaļu.
- Lēcas un pupas.
Es neuzsāku stingru diētu, bet vienkārši padarīju savu uzturu daudzveidīgāku un apzinātāku. Internetā viegli atrast tabulas ar vitamīnu un minerālvielu saturu produktos. Tas man palīdzēja izveidot sabalansētu ēdienkarti bez lieka stresa. Trūkumu kompensēšana kļuva par pamatu, uz kura tika veidots viss pārējais.
Kvalitatīva kopšana, kas uzsver matu biezumu
Otrais noteikums loģiski izriet no pirmā. Pat ja mati ir veselīgi no iekšpuses, to izskatu var sabojāt nepareiza kopšana. Sausas, sapinušās, visās pusēs izspīlētas matas atgādinās sūkli, un viss iekšējais darbs būs veltīgs. Man bija nepieciešama kopšana, kas ne tikai mazgā, bet arī vizuāli padara matus biezākus, spīdīgākus un paklausīgākus.
Es pārgāju uz profesionālo kosmētiku, ko izmanto salonos. Pēc ilgām mēģinājumām es izvēlējos konkrētu produktu līniju, kas paredzēta apjoma palielināšanai — Volume Booster no Epica Professional. Šādu līdzekļu lietošanā ir svarīgi:
- Šampūnu uzklāj TIKAI uz galvas ādas un saknēm. Mazgāt ar to visus matus — izplatīta kļūda, kas izžāvē matu galus un slikti attīra ādu. Tā tekstūra ir interesanta — tas gandrīz neputo, bet vienlaikus lieliski mazgā saknes, atstājot sajūtu par tīrību un vieglumu.
- Balsams, gluži pretēji, tiek uzklāts uz matu garumu, atstājot 4–5 cm attālumu no saknēm. Manā produktu līnijā tam ir skābais pH (4,0), kas cieši noslēdz matu zvīņas. Pēc tā lietošanas mati nesapinas, neelektrizējas, kļūst gludi un blīvi uz tausti, bet bez smaguma efekta.
Šāds tandēms ļauj sasniegt to pašu “salona” efektu: mati izskatās biezāki, parādās dabīgs apjoms pie saknēm, un tos viegli ieveidot. Galvenais ir pareiza uzklāšanas tehnika.
Pastāvīga kopšanas pielāgošana matu vajadzībām
Trešais noteikums ir atteikties no idejas atrast vienu “ideālu uz visiem laikiem” šampūnu. Mūsu organisms un dzīves apstākļi pastāvīgi mainās, un mati uz to ātri reaģē. Lietot vienu līdzekli gadiem ilgi ir neefektīvi.
Mati ir precīzs iekšējā stāvokļa indikators. Stress, pārcelšanās, slimība, sezonas maiņa, hormonālas svārstības (piemēram, prolaktīna līmeņa paaugstināšanās) — tas viss ietekmē galvas ādu un matu struktūru. Šādos periodos var būt nepieciešama pilnīgi atšķirīga kopšana.
- Aktīvas matu izkrišanas gadījumā es uz laiku sāku lietot šampūnus ar kofeīnu, kas stimulē asins mikrocirkulāciju pie matu saknēm.
- Ja galvas āda kļūst ātri taukaina, palīdz seboregulējošs līdzeklis.
- Pēc krāsošanas vai balināšanas es izmantoju barojošākas, atjaunojošas formulas, piemēram, ar eļļām.
Tagad es šampūnu uztveru ne tikai kā līdzekli attīrīšanai, bet kā instrumentu konkrētas problēmas risināšanai konkrētajā brīdī. Man vienmēr ir 2-3 varianti dažādiem dzīves gadījumiem, un es tos mainu atkarībā no matu un galvas ādas stāvokļa. Šī elastība ļauj uzturēt rezultātu, kas tika sasniegts pateicoties barošanai un pareizai pamata kopšanai. Mati ir kļuvuši patiesi biezi, pakļāvīgi, un tagad to stāvoklis vairs nav iemesls raizēm, bet gan prieka avots.
