Fitoterapeiti iesaka dienā nepatērēt vairāk par četriem gramiem ingvera, jo lielāks daudzums var izraisīt vēdera uzpūšanos, gāzes un dedzināšanu.
Ingveru nevajadzētu lietot arī cilvēkiem, kuri cieš no čūlainā kolīta, iekaisuma slimībām, asins recēšanas traucējumiem, kā arī grūtniecēm.
Ingvers tiek izmantots tradicionālajā ķīniešu medicīnā jau kopš seniem laikiem, un pat slavenais Konfūcijs to lietoja veselības un spēka uzlabošanai. Turklāt gadsimtu gaitā tam tika piedēvētas afrodiziaka īpašības.
Par tā popularitāti skaidri liecina fakts, ka tajā laikā to regulāri pasniedza uz galda, pievienojot sāli un piparus. Tajā ir savienojumi, ko sauc par gingeroliem, kuriem ir pretiekaisuma, pretsāpju, pretvēža un drudža pazeminoša iedarbība.
Šo vielu klātbūtne, iespējams, ir atslēga uz ingvera labvēlīgo ietekmi uz hronisku iekaisuma slimību profilaksi un simptomu mazināšanu.
Ingvers ēdienā un dzērienos uzlabo gremošanu un palīdz ārstēt saaukstēšanos, bet, ja izgatavo siltus ingvera kompreses un berzē ar tām ķermeni, var atbrīvoties no spriedzes, sāpēm un spazmām un pat paātrināt atveseļošanos.
Neskatoties uz visām šīm labvēlīgajām īpašībām, ingvers tomēr var izraisīt blakusparādības, tāpēc to nevajadzētu lietot pārmērīgās devās.
Kam nevajadzētu lietot ingveru?
Cilvēkiem ar čūlaino kolītu un iekaisīgām zarnu slimībām var rasties ļoti nepatīkami simptomi, ja viņi lieto lielu daudzumu ingvera.
Cilvēkiem ar asins recēšanas traucējumiem — ingvers stimulē asinsriti un paaugstina asinsspiedienu.
Grūtniecēm vajadzētu izvairīties no ingvera tējas, jo tā var izraisīt dzemdes spazmas. Grūtniecēm īpaši ieteicams atturēties no ingvera tējas lietošanas pēdējās divās grūtniecības nedēļās.
Pirms operācijas — jo tas var izraisīt stiprāku asiņošanu.
Cilvēkiem, kuri lieto noteiktus medikamentus — īpaši tas attiecas uz sirds zālēm, antihistamīniem, pretvēža zālēm un zālēm svara samazināšanai.
